דיבאלה הודיע: ''אני וחברתי עדיין חולים בקורונה''רשמית: בראיינט, דאנקן וגארנט ייכנסו להיכל התהילהאמארה: ''המצב בארץ נהדר, הקדמנו את רוב העולם''דיווח: ''אשרף חכימי סיכם על הארכת חוזהו בריאל''גודס: ''כיצד להכריע את העונה? המציאות די מורכבת''דיווח בספרד: ''ברצלונה וניימאר חתמו על זיכרון דברים''הפועל חיפה תומכת בקדוש, השחקנים זועמים עליומחקר קבע: ''אמבאפה - השחקן השלם ביותר בעולם''שביעות רצון במכבי תל אביב, הזרים עדיין לא חתמוגם באיטליה: הליגה תחזור רק במצב שיאפשר זאת
מתאמנים בצל הקורונה (צילום: איגוד הג'ודו)

משה פונטי: ''בנינו תוכנית יצירתית שיוצאת מהקופסה''

שני | | 11:38    מאת מערכת ישראל ספורט

בצל משבר הקורונה וההוראות החדשות של משרד הבריאות, באיגוד הג'ודו נערכים למתכונת האימונים החדשה. בנבחרת הנשים קיבלו תכנית עבודה לאימונים בזוגות ובגברים סמדג'ה בנה תכנית ייעודית לכל ספורטאי

נבחרות ישראל בג'ודו, בראשות שני הרשקו ואורן סמדג׳ה, הכינו תכנית אימונים מיוחדת לימי הקורונה על מנת לשמור על כושר ורף אימונים במקביל להגבלות של משרד הבריאות ומשרד הספורט.

בנבחרת הנשים, קיבלו הספורטאיות תכנית עבודה לאימונים בזוגות, כאשר מאמן הנבחרת שני הרשקו חילק את הספורטאיות האולימפיות הבכירות למגורים מבודדים, וכל זוג קיבל ציוד להקמת משטח אימונים- מזרונים, משקולות וציוד לאימונים. לספורטאים ולספורטאיות נבנתה תכנית עבודה שתגן ככל הניתן על בריאותן,  ובמקביל תשמור אותן בכושר מירבי ליום בו יוכלו לחזור לתפקוד מלא. 

בהתאם למגבלות, עוברים שני הרשקו והמאמנות בין הבנות כדי לקיים אימונים אישיים, מאמן אחד עובר בין זוג מתאמנות, אימוני וידאו מועברים גם כן, הפיזותרפיסט מגיע לטיפולים בבתי הבנות והתזונאי מיקי מדר מעביר הנחיות בקבומת הווטסאפ של הנבחרת. נבחרת הגברים גם היא מקיימת תכנית מיוחדת במטרה לשמור על כושר, והמאמן אורן סמדג'ה בנה תכנית יעודית וכל ספורטאי קיבל משימות אישיות.

יו"ר איגוד הג'ודו משה פונטי: "למרות המצב חשוב לנו לא להשבית את האימונים לחלוטין, ולהתאים אותם למגבלות הקיימות. המאמנים יצרו תוכנית יצירתית, שיוצאת מהקופסה, שמחייבת אותם מצד  להרבה עבודה בזוגות, ויחד עם זאת מאפשרת לשמור על כושר".

שני הרשקו אמר: "החלטנו לייצר תכנית אסטרטגית מותאמת וחילקנו את הבנות בצורה כזו שתאפשר אימונים בצורה הטובה ביותר האפשרי. מדובר בהיערכות לוגיסטית לא פשוטה, אבל אנחנו כמאמנים חייבים לייצר את הכי טוב האפשרי בתוך המצב הקיים". אורן סמדג'ה הוסיף: "אנו נשארים אופטימיים גם בימים האלה ועושים את המירב. חשוב גם לנו לייצר רצף אימונים למרו המצב ובהתאם למגבלות של משרדי הממשלה".

   בקרת כניסה חכמה מבוססת ענן סלולארית !

נגישות